أفضل تطبيقات أبل ووتش للصالة الرياضية

معظم الناس الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية يحبون متابعة تقدمهم. يمكن أن يكون كل من المحفز ومساعد التدريب لتتبع التدريبات والتقدم. قبل أن يكون لدينا هواتف ذكية ، استخدمنا لوحًا جيدًا وورقة رأ. الآن مع أجهزة iOS و Android ، يمكننا تتبع مجموعاتنا على الهاتف. إذا كان لديك ساعة Apple Watch ، فإن التطور التالي هو تتبع ذلك على معصمك. إليك مجموعة من التطبيقات التي تتيح لك تتبع أهداف اللياقة البدنية على Apple Watch.

توصياتي:

أردت التأكد من أن التطبيقات التي اختبرتها سمحت بالكثير من الإجراءات المخصصة. تحتوي العديد من تطبيقات Apple Watch على إجراءات محددة مسبقًا يتعين عليك اتباعها. أنا أعمل مع مدرب ، لذلك أردت إضافة برنامجي المخصص. أيضًا ، تسجل جميع التطبيقات التي ذكرتها أدناه تدريباتك على Health Kit ، مما يوفر لك الوقت من الاضطرار إلى تسجيل التدريبات من خلال تطبيق تجريب مضمن من Apple.

سمارت جيم

Smart Gym ليست مجانية ، لكنها أيضًا لا تشل. لشراء لمرة واحدة من 3.99 دولار ، يفعل كل شيء تقريبا. لديها واحدة من أكبر قواعد بيانات التدريبات هناك. منذ أن ذهبت إلى Planet Fitness ، أنا مهتم بروتين Smith Machine. انهم جميعا هناك.

يمكنك إنشاء إجراءات شخصية دون ضجيج التدريبات "المقترحة". أريد إنشاء مجموعاتي الخاصة مع مدرب بدلاً من أن يخبرني التطبيق. فهو يتيح لك ضبط أي تمرين بل يشمل أوقات الراحة.

على Apple Watch ، يتتبع معدل ضربات القلب والسعرات الحرارية المحروقة. أحصل على لوحة معلومات كاملة عن التمرين على معصمي.

الوصيف: جيماهوليك

Gymaholic هو تطبيق رائع. شكواي الوحيدة هي أنك تحتاج إلى إنفاق 31.99 دولارًا سنويًا للحصول على الإصدار المميز إذا كنت تريد جميع الميزات. دفعت 3.99 دولارات وجربته لمدة شهر قبل أن أسقطه. الميزة التي أحبها أكثر هي الصورة الرمزية ثلاثية الأبعاد التي توضح لك كيفية القيام بالتمرين. لا يعمل فقط على iPhone ، ولكن عندما تقوم Force Touch ، يعرض لك التطبيق التمرين ويعطيك تفاصيل عن كيفية القيام بالتمارين.

إنه أيضًا التطبيق الوحيد الذي يتيح لك إضافة تمرين من Apple Watch. هذا مفيد عندما تكون في صالة الألعاب الرياضية ، وتحتاج إلى تغيير تمرينك أثناء الطيران عندما يكون المكان مشغولاً.

تطبيقات جيدة أخرى

Jefit:

كانت Jefit موجودة إلى الأبد وتعمل في كل مكان. كان أول تطبيق استخدمته عندما بدأت تتبع التدريبات الخاصة بي. أنه يحتوي على قاعدة بيانات واسعة من التمارين بما في ذلك GIFS المتحركة لكيفية القيام بها جنبا إلى جنب مع الوصف. إذا لم يكن التمرين موجودًا هناك ، فيمكنك إضافة تمرين مخصص (ولا ، لن أريكم GIF متحركًا في التمرين …).

هذا التطبيق مجاني مع الإعلانات. بمبلغ يتراوح بين 6.99 دولار و 3.34 دولار شهريًا ، بناءً على المصطلح ، يمكنك إضافة المزيد من التدريبات وتجربة خطط التمرين المحددة مسبقًا والوصول إلى إجراءاتك الروتينية عبر الويب. في البداية ، أعجبت التطبيق وعملت بشكل جيد مع الإصدار المجاني.

على الرغم من أنني أحببت قاعدة البيانات ، إلا أن التطبيق مزدحم على iPhone. لا يعمل تطبيق Apple Watch إلا في حالة بدء التمرين من جهاز iPhone ، مما يؤدي إلى هزيمة الهدف جزئيًا.

نقطة اللياقة

لم يكن لدى Fitness Point العديد من التمارين مثل Jefit ، لكنني وجدت أنه سهل الاستخدام. علاوة على ذلك ، يمكنك مزامنة جميع التدريبات الخاصة بك مع Apple Watch حتى تتمكن من البقاء مستقلاً عن الهاتف. يتضمن هذا التطبيق أيضًا صورة للتمرين الذي تقوم به.

مثل Jetfit ، فهي تشمل بعض خطط التمرين. للحصول على ترقية لمرة واحدة قدرها 14.40 دولارًا ، تحصل على مزيد من التمرينات وعدم وجود إعلانات. لم أقم بالترقية لأن النسخة المجانية بها كل ما أحتاجه.

Gymatic

ميزة قاتل Gymatic هي الكشف التلقائي عن ممثلين. بمجرد إخباره بما تفعله ، لن تحتاج إلى إخباره مرة أخرى. المشكلة هي أنها لم تنجح بشكل جيد بالنسبة لي. سيكون خارج بواسطة مندوب أو اثنين. مثل سيري ، كان يعمل بنسبة 90 ٪ من الوقت ، ولكن هذا 10 ٪ الذي دفعني إلى الجنون.

ومع ذلك ، فإن ما أعجبت به هو القدرة على الضبط الفائق: التبديل بين التمرينين. تتضمن شاشة Apple Watch معدل ضربات القلب. بعض المصاعد مثل وجود هذه المعلومات. الميزة الرائعة الأخرى هي Siri تعلن عن التمرين التالي. يكتشف الإصدار المجاني ثمانية تدريبات فقط ، لكن مقابل 29.99 دولارًا في السنة ، تحصل على اكتشاف غير محدود.

اجعل نفسك مسؤولاً

أيا كان ما تقرره ، إذا كنت رافعًا منتظمًا ، فأنت تعرف أهمية المساءلة. كلما كان من السهل تتبع ذلك ، كلما زاد احتمال قيامك بذلك.